石凤芝

0 - 0- - 8 - 0 - 0 - 0- - - - 77 遍

站式，面向正东，双手置百会穴上，时间30分钟，鼻吸鼻呼。宜在环境幽静、空气清新、身体强壮、精神饱满时练。

人体生命数字功 练功须知

本功法不排斥其他任何功法，可以同时修炼。
每个数字密码后面的“-”线，代表一个读音节拍，既表示把前面数字的读音拉长一倍时间。两横表示 2 节拍，3 横表示 3 节拍。
练功时需闭目，入静，数字在心中默念，用普通话最好。数字“0”念“洞”音，数字“1”念“幺（yao）”。
关于数字密码遍数的记法，方法之一是先不结手印默念几次密码，定出念一次密码（总遍数）的时间，证实练时就可以不记遍数，只记时间。
默念密码时能想着颜色最佳。“1”——浅蓝色；“2”——浅红色；“3”——草绿色；“4”——褐色；“5”——浅黄色；“6”——深黄色；“7”——深绿色；“8”——紫色；“9”——深红色；“0”——纯黄色。
收功时用意念收，心中默念 1－－1－－1－－－，3至4遍。
练功姿势如无特殊要求，则站 坐 卧 均可。练功地点可以改变。
每天练功次数不限，但最多不能超过5至6次，每次念密码时间不超过5分钟，结手印时间不限。
不要几种病同时用手印治疗，应先治一种主要的病症。
有精神病、神经病、臆病的患者不宜练本功法。